神やせ３食コンビニ７日間ダイエット　筋トレなし！自炊より断然痩せる！

出版社からのコメント

「人生を変えたい！」幼少期からいじめられっ子のデブだったコンビニオーナーが、３食コンビニ飯で６３キロ痩せた方法とは？　７日間ダイエットプログラムで脂肪を一気に脱ぎ捨てよう！「神やせ　３食コンビニダイエット」とはたった７日間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、１日３食・満腹コンビニ飯を食べるだけで勝手に痩せるダイエット法。■神やせプランは３タイプ。＜１＞糖質で太りやすい人のための脂質ＯＫプラン・・・りんご型＜２＞脂質で太りやすい人のための糖質ＯＫプラン・・・洋梨型＜３＞代謝を上げるための高タンパク質摂取プラン・・・バナナ型自分に合った方法を選ぶことで、放っておいても勝手に痩せていきます！本書では３つのタイプ別に、１日３食、７日分、２１食の献立例をご紹介。Ｐ（タンパク質）Ｆ（脂質）Ｃ（炭水化物）バランスを全て計算して献立を考えてあるので、自分で成分表示を見て計算しなくても、この通りにまずは食べれば１日３食しっかり食べてストレスフリーに過ごせます。■一般ダイエッターからビルダーまで使える特別付録巻末には、コンビニでみんながよく買う食材のＰ（タンパク質）Ｆ（脂質）Ｃ（炭水化物）リストをずらりと掲載。各タイプ別に何を選べばいいのかが一目でわかるので使えます。結果が出る３食コンビニダイエットであなたのカラダは変わります！